5 Tips Mudik Saat Haid Yang Nyaman

Haid saat mudik adalah kondisi yang bisa membuat Kamu tidak nyaman dalam perjalanan. Karena Kamu harus duduk dengan waktu yang lama selama di kendaraan. Hal ini menimbulkan ketakutan terhadap kebocoran dan kelembaban selama haid. Nah, supaya perjalanan mudik menyenangkan dan sesuai dengan harapan meski sedang menstruasi, Kita punya tips yang bisa Kamu siapkan sebelum perjalanan mudik.

Cara mudik yang nyaman dan aman saat haid

Mudik saat sedang haid memang bisa menjadi tantangan tersendiri bagi wanita. Namun, dengan beberapa persiapan dan tips yang tepat, Kamu masih bisa menjalani perjalanan mudik dengan nyaman. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu kamu agar nyaman di perjalanan:

Pilih waktu mudik yang tidak bertepatan dengan haid berat

Jika memungkinkan pilihlah tanggal mudik yang tidak bertepatan dengan haid Kamu. Cobalah untuk memperkirakan jadwal menstruasi Kamu dan berencana untuk melakukan perjalanan mudik di luar rentang waktu yang biasanya Kamu alami haid berat. Ini memungkinkan Kamu untuk menghindari gejala yang lebih berat dan ketidaknyamanan yang mungkin terjadi selama haid berat.

Bawa pembalut/tampon/menstrual cup yang cukup

Perkirakan berapa banyak pembalut, tampon, atau menstrual cup yang Kamu butuhkan untuk masa haid Kamu selama perjalanan mudik. Pastikan Kamu membawa cukup persediaan untuk semua hari perjalanan, serta beberapa ekstra untuk keperluan darurat. Simpan persediaan pembalut, tampon, atau menstrual cup di dalam tas tangan atau tas perjalanan Kamu sehingga mudah dijangkau saat Kamu membutuhkannya.

Siapkan obat pereda nyeri haid

Selalu bawa lebih banyak obat pereda nyeri haid daripada yang Kamu butuhkan, terutama jika perjalanan berlangsung dalam waktu yang lama atau Kamu mengalami kram yang parah. Pilihlah obat pereda nyeri haid yang sudah pernah dan cocok Kamu konsumsi. Beberapa pilihan umum termasuk ibuprofen, parasetamol, atau naproxen.

Bantal kecil untuk menopang perut saat kram

Membawa bantal kecil untuk menopang perut saat mengalami kram perut selama perjalanan adalah ide yang baik untuk membantu meningkatkan kenyamanan Kamu. Pilihlah bantal yang ringan, empuk dan mudah dibawa. sehingga Kamu dapat dengan mudah menyimpannya di dalam tas perjalanan Kamu tanpa menambah beban yang berlebihan.

Pilihlah transportasi yang nyaman

Pilihlah kendaraan yang nyaman dan aman untuk perjalanan mudik Kamu. Anda mungkin lebih nyaman jika menggunakan kendaraan pribadi atau bus dengan fasilitas toilet yang tersedia. Jika menggunakan transportasi umum, pastikan Kamu duduk di tempat yang dekat dengan toilet.

Pastikan Kamu membawa perlengkapan yang tepat ketika haid saat mudik agar perjalanan lancar dan nyaman. Untuk pembalut yang berdaya serap tinggi dan lembut, Kamu bisa menggunakan pembalut Ladis yang terdiri dari 3 tipe yakni pantyliner, pembalut harian hingga pembalut celana. (Aq/LDS)